Comment ça se passe ? 

N'oublie pas, tu es aux commandes !

Tout au long de l'expérience, tu restes maître de ta respiration, tu es en sécurité. Tu es accompagné par ma guidance verbale, une playlist soigneusement préparée et le tambour, mais l'outil principal demeure ton souffle.

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Les phases du voyage

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1. Phase d'ancrage - Approfondis ta connexion à la terre et  prépare-toi pour cette expérience profonde à venir.​

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2. Phase d'activation - Explore ton souffle par séries de vagues, chacune durant de 4 à 6 minutes, combinant hyperventilation et rétentions pendant un total de 40 à 50 minutes.

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3. Phase d'infusion - Reviens à la respiration naturelle, savourant l'énergie du voyage.

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4. Phase d'intégration - Émerge du voyage cosmique et ancre l'expérience à travers le dessin, l'écriture, la méditation et le partage collectif.

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